心を整えるひととき

こんにちは！
LUX Gymです！

先日、抹茶をいただいてきました(^^)
実は私、茶道の裏千家の資格を持っています。

トレーニングで身体を整えることも大切ですが、こうして心を落ち着かせる時間も大事だなと改めて感じました。
抹茶の香りと静かな時間でとてもリフレッシュできました！

身体も心もリフレッシュして、またトレーニング頑張りましょう！

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