心身の健康を取り戻し、豊かな人生を
歩んでいただくお手伝いをします。
健康はかけがえのないものであり、豊かな人生を歩んでいく上での土台です。
LUX Gymのトレーナーは、筋力のバランスや姿勢不良を把握することはもちろん、運動習慣から食生活、ライフスタイル、痛みや不調の有無に至るまで、幅広い観点でカウンセリングし、コミュニケーションを取りながら根本原因について会員様と共に向き合っていきます。
筋肉や骨格構造、栄養学、疾病など、体についての豊富な知識をもとに、会員様がご自身の健康を取り戻されるお手伝いをします。
丁寧なカウンセリング
一人一人が目指される「健康」はどのようなものか、会員さまの心身の状態はどのようであるか、丁寧にカウンセリングします。
幅広い観点から健康にアプローチ
筋力トレーニングから、姿勢改善、運動習慣、食生活など、幅広い観点で皆さまの健康にアプローチします。
LUX Gymの
健康プログラム
姿勢改善
腰痛や肩こりなど、身体の痛みや不調は姿勢が悪いことによってもたらされます。そして、姿勢不良は歩行動作などの日常生活の癖や、怪我をかばうことにより、筋肉のバランスが乱れてしまうことが原因です。
トレーナーは、会員さまの姿勢や歩行動作を見させていただきながら、歪みを整えていくためにどこの筋肉を鍛え、どこの筋肉の柔軟性を高める必要があるかをご提案します。
食生活の改善
食生活の乱れは心身の不調をもたらします。バランスの取れた食事のメニューや量の提案など、良い食事の習慣を獲得するための工夫をお話しして、会員さまとコミュニケーションを取ることで食生活の改善をはかります。
OTHER PURPOSES
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