トレーナーblog

こんにちは！ LUXGYMです。 先月、大会控えている後輩であり友人が遊びに来てくれました！！ というのも併設しているエステサロンCabinで全身ハイフを受けにきたからです。 全身ハイフすることで陰影ががよりハッキリして […]

こんにちは！LUXGYMです。 最近雨の日が続いていますが、トレーニングをして心だけでも晴々としていきましょう！ 本日がCabinのスタッフのSｈｉｏさんが遊びに来てくれたので撮影させて頂きました！ 丁度バランスボールを […]

こんにちは！ LUXGYMです。 先日、後輩がトレーニングをしに遊びに来てくれました。 普段はに外資系コンサルタントをしている優秀なサラリーマンですが、こうして定期的に体を鍛えています！ トレーニング後はもちろんサウナに […]

こんにちわ(^^♪LUXGYMです。 ６月に入り雨の日が続いてジメジメした日が多いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日はトレーナーの研修期間という事で忙しい合間を縫って斎藤さんが直々に指導していました！ ご予約は […]

こんにちは！LUXGYMです！ 今日は後輩が遊びに来てくれたのでトレーニング後に写真を撮りました♪ モデルのようなスタイルですが維持するためには地道な努力や苦労が必要みたいですね(;^_^A ご予約はこちらから！

こんにちは！ ついにLUXGYMの公式アプリが誕生し予約やオンラインショップもアプリひとつで完結できるようになりました！ ＡｐｐＳtoreやGooglePlayまたはお店にあるQRコードからダウンロードできますのでぜひ試 […]

こんにちは。LUXGYM のYUZUKIです。 今日はあいにくの雨でしたが空き時間に背中のトレーニングをして気分は晴れです( ´∀｀) 最近よくお客様から『姿勢が良くなったと言われる』という嬉しいお言 […]

こんにちは！LUXGYMです！ 先日エステサロンCabinのスタッフの矢本さんとトレーニングをしました。 家でも軽く筋トレをしているという事で、少しだけ追い込みましたが 最後まで笑顔でこなしていました！ 矢本さん曰く、家 […]

プロテインは、私たちの体を構成する重要な栄養素の一つです。その重要性から、健康的な食生活にプロテインを取り入れることが推奨されています。 以下は、プロテインが必要な理由のいくつかです。 これらの理由から、健康的な食生活に […]

ファスティングは、一定期間食事を制限することで、体内の代謝を改善し、体重を減らすことができるとされています。以下は、ファスティングがダイエットに効果的とされる理由です！ ファスティングは健康な人でも行い方によっては身体に […]