日々のこと

こんにちは！ 浦和のパーソナルジムのLUXGym浦和店です♪ とても暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ LUXGym浦和店では毎日、暑さにも負けずトレーニングに励んでいる姿が見受けられます(^・^) […]

こんにちは！LUXGym浦和です♪ お尻を引き締めたい脚をすっきり細くしたい冷えやむくみを解消したい そんなあなたにこそ、まずはスクワットを ポイントは“正しいフォームで、無理なく続ける”こと 未来の自分のために、小さな […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGymです(^^♪ 昨日は一日雨で気温も低く外に出るのが億劫になりますね☔ そんな中でもパーソナルトレーニングは室内なので天候を気にすることはありませんね♪ 2000年以降、筋ト […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGymです(^-^) 本日は最近の代表トレーナーについて！ 代表トレーナーは主に火、水、金、土曜日に出勤しています。 大変人気のトレーナーで予約がなかなか難しくなっていますので枠 […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGYMです(^-^) いきなりですが、皆さんは自己投資していますか？・・・ 僕らはしていますよ(^O^)／ １０年後、２０年後の自分に自己投資をしていきませんか？ LUXGymで […]

こんにちは！小さい頃、豆まきの“鬼”をガチで怖がってました👹どうもLUXGYM&Cabin浦和の受付の人です 明日から2月今年は立春が1日早まるので節分が2/2になるみたいですね「”おにく“はーそとー。福はーうち […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGYMです(^-^) 年末年始は休みだったのにお出かけしたり予定があったりと色々忙しくて逆に疲れてしまった、 なんて経験はありませんか。 体力の低下や運動不足かもしれませんね(´ […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGYM浦和です♪ みなさんは好きなトレーニング種目はございますか？ 私はベンチプレス系が好きです！ そんなベンチプレスをしている時にふと思ったことInstagramに投稿していま […]

浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ 痩せたいならスクワット！ スクワットには基礎代謝の向上や痩せやすい身体にしてくれるなど嬉しいメリットがたくさんあります。 たかがスクワットと思うかもしれませんが痩せたいなら ”S […]

プロテインのイメージは『筋トレ』を連想される方も多いはず。筋トレに力を入れている人が毎日摂取されてますもんね！ そもそもプロテインの意味が【タンパク質】です。 タンパク質をしっかり摂取しなくてはいけない人は筋肉をつけたい […]