2026年

日々のセッションの質を高めるため、トレーナー同士の知識のすり合わせ。 同じ種目でも身体の使い方によって効く部位は大きく変わります。 特に下半身トレーニングでは股関節優位で動けているかどうかで ・前もも主導のスクワットにな […]

こんにちは！LUX Gymです。 横浜中華街にある ハレタビサウナ に行ってきました！ 中華街の中にあるとは思えないくらい、館内は静かで落ち着いた雰囲気。サウナ後にそのまま中華街でご飯に行け […]

こんにちは！浦和のパーソナルジムのラックスジムです♪ 皆さんコーヒーはお好きですか？ 人によっては一日に何杯も飲まれる方もいらっしょると思います。本日はそんなコーヒーやエナジードリンクなどに含まれるカフェインが筋トレにど […]

今日はお客様と一緒に可愛いワンちゃんがご来店♪癒されました！！ 当店は【ペット同伴OK】のパーソナルジムです。大切な家族と同じ空間で過ごしながら、無理なく通っていただけます！ 預け先がなくて通えない…そんな方もお気軽にご […]

こんにちは！LUX Gymです。 先日、成田山新勝寺へ行ってきました！ 空気も良くて、気持ち的にもリフレッシュできました！ 参拝後は名物の鰻もいただいて、エネルギーチャージ♪ 心も体も整ったので、また今週も全力でサポート […]

こんにちは！ラックスジムです♪ 当店はヘアセットのメニューもございます(^_-)-☆ 結婚式、イベント等でヘアセットにお困りの方はぜひお待ちしています。 ちょっとしたお出かけや友人との食事の際は巻きおろしがおススメです！ […]

こんにちは！ラックスジムです！ 我々日本人が一番好きなフルーツそれは”いちご”です というわけでいちご市にやってまいりました(*^^)v いちごにはビタミンC、葉酸、カリウムなどが多く含まれておりダイエットにも向いていま […]

こんにちは！LUX Gymです。 高尾山の麓にある「TAKAO36SAUNA」に行ってきました！ちなみに高尾山は登っていません笑 空気も澄んでいて、整い方が段違い。外気浴はないですが、ととのいスペースがしっかり […]

こんにちは！浦和のパーソナルジムのラックスジムです♪ 市役所の近くに朝7時からやっているそばやを見つけました！ ”沢畔” 寒かったのでコロッケそばを頼みました 暖かいそばと接客で身体の芯まであたたまりました(*^^)v

こんにちは！LUX Gymです。 バルバッコア青山店へ行ってきました！シュラスコでがっつりエネルギーチャージ！ 赤身中心でタンパク質も摂りやすく、サラダバーも充実しているので外食でもバランス◎ 今年も無理なく続 […]