LUX Gymでは、癒しや回復のための時間を提供します。
日々の生活の中で疲労やストレスが溜まっている状態では、アクティブなトレーニングに励むだけでなく、
心や体を癒し、ご自身を労わっていただくことが重要だと考えています。
LUX Gymでは癒しの空間の中で体を動かしながら、心身ともにリフレッシュしていただけます。
また、トレーニングを指導するだけでなく、会員の皆様が悩みや思いを気軽にお話いただけるような、居心地の良い空間作りを心がけています。
体の痛みや不調があれば根本原因を一緒に考え、不調や痛みを改善するためのトレーニングをご提案します。不調から回復して、幸せな時間を取り戻すお手伝いをさせてください。
また、併設されているCabinに足を運んでいただければ、リラクゼーション体験で疲れを取り除き、心身を癒していただけます。
騒がしい日常から解放され、リフレッシュし、心身の健康に向き合っていただくような爽やかなお時間をお過ごしください。
LUX Gymの癒しを得るトレーニングプロセス
コミュニケーション
「今日は少し疲れが溜まっているな」「トレーニングを頑張るほど元気がない」そのように、元気がない日もあると思います。
トレーナーは、丁寧なコミュニケーションで、その日の皆さんの体調やお気持ちに寄り添い、トレーニングをご提案しますので、「頑張りたい」だけでなく、「今日は頑張れないけど、少し疲れを取りたい」「リラックスしたい」そのような思いにも応えます。
トレーニング
トレーナーは、体の仕組みについての豊富な知識をもとに、痛みや不調を改善するためのトレーニングをご提案します。1度のトレーニングですぐ改善することは少ないですが、継続して通っていただく中で、「腰痛が改善された」「肩こりがなくなった」など、実感いただける機会もあるかもしれません。
ストレッチ・スポーツマッサージ
トレーニングだけでなく、ストレッチやスポーツマッサージにより、体をほぐしていきます。全身の力みや凝りが和らいでいくことで、自然と心もリラックスしていくでしょう。
休息
トレーニング後は、しっかりと休息をとることが重要です。LUX Gymでは、トレーニング後に、完全個室のシャワールーム・パウダールームに滞在いただき、ゆっくりとした時間の中で、トレーニング後の心身の変化に耳を傾けていただけます。