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日々のこと
プロテインでボディメイク
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ プロテインでボディメイク🌷 タンパク質は 三大栄養素のひとつです。 タンパク質🟰筋肉というイメージがありますが 髪の毛、爪、皮膚、内臓、骨、血液 全てがタンパク質か […] -
日々のこと
トレーニング日和
浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ 久しぶりに天気の良い週末になりましたね! 皆さんはどの部位をトレーニング、、、どのようにお過ごししてますか? 本日は3月3日ということで元総理大臣ノ村山富市さんが100歳を迎えま […] -
サロンニュース
お試しプロテイン
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、LUXGymです(^^♪ お試しプロテインの紹介です。 ファストプロウォーターセット ¥500 プロテイン(1包) ¥400 今だけお試しキャンペーン! 気になっていたけど・・・ とい […] -
日々のこと
ボディメイクには必須!?
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、ラックスジム(LUX Gym)です。 今回は筋トレには欠かせないプロテイン等についてお話ししていきます。 プロテインとはたんぱく質のことで身体に吸収されるとアミノ酸になります。筋トレ後 […] -
日々のこと
40代・50代筋トレを始めるのにまだ間に合う?
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ 皆様は筋トレを始めるのに年齢制限があると思いますか?? とある研究によると、平均年齢が90歳の方々が半年間トレーニングを行った結果、18%の筋肥大がみられました。 […] -
サロンニュース
チラシが新しくなりました
お試し♪〜45分体験無料〜(カウンセリング✖️お身体診断) パーソナル貸切個室で今だけ入会金0円!😄 教えられる種目数は100通り以上、パターンも十人十色のお客様に合わせたトレーニングが可能🉑 手ぶらでもok❗️ウェア靴 […] -
日々のこと
かぼちゃの凄いヒミツ
LUX Gymトレーナー駒崎です(^^)今回は「かぼちゃ」についてお届けします⭐️皮捨てちゃうって方は是非丸ごと食べて冬の風邪予防に役立てましょう〜! 詳しくはインスタからご覧いただけます! ≪お得なパーソナル体験受 […] -
お知らせ
本年もよろしくお願いします。
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、LUXGYMです。 少し遅れましたが明けましておめでとうございます! 2024年は辰年ということで上り調子でトレーニングも頑張っていきましょう! また今ならインスタを「フォロー」するだ […] -
日々のこと
生姜で芯から温める
LUX Gymトレーナー駒崎です(^^) 今回は温活に取り入れたい食材「生姜」についてお届けします😊豆腐や刺身の薬味、サブ役として使われる「生姜」ですが、身体を芯から温めてくれる優れものなんです‼︎‼︎ 急に寒くなっ […] -
お知らせ
年末年始のお知らせ
こんにちは! 浦和のパーソナルジムのLUXGymです! いつもLUX Gymをご利用頂きありがとうございます♡ 《年末年始のお知らせです》 2023年12月29日(金) 〜2024年1月4日(木) までお休みとさせて頂き […]