完全個室

浦和のパーソナルジムのLUXGym（ラックスジム）です♪ 無理なくキレイを目指す！「低カロリー・高たんぱく・食べやすい」美習慣 「たんぱく質＝筋肉のため」と思われがちですが、実はお肌・髪・爪・ホルモンなど、美しさの土台に […]

日々のセッションの質を高めるため、トレーナー同士の知識のすり合わせ。 同じ種目でも身体の使い方によって効く部位は大きく変わります。 特に下半身トレーニングでは股関節優位で動けているかどうかで ・前もも主導のスクワットにな […]

こんにちは！LUX Gymです。 横浜中華街にある ハレタビサウナ に行ってきました！ 中華街の中にあるとは思えないくらい、館内は静かで落ち着いた雰囲気。サウナ後にそのまま中華街でご飯に行け […]

こんにちは！浦和のパーソナルジムのラックスジムです♪ 皆さんコーヒーはお好きですか？ 人によっては一日に何杯も飲まれる方もいらっしょると思います。本日はそんなコーヒーやエナジードリンクなどに含まれるカフェインが筋トレにど […]

こんにちは！LUX Gymです。 先日、成田山新勝寺へ行ってきました！ 空気も良くて、気持ち的にもリフレッシュできました！ 参拝後は名物の鰻もいただいて、エネルギーチャージ♪ 心も体も整ったので、また今週も全力でサポート […]

こんにちは！ラックスジムです♪ 当店はヘアセットのメニューもございます(^_-)-☆ 結婚式、イベント等でヘアセットにお困りの方はぜひお待ちしています。 ちょっとしたお出かけや友人との食事の際は巻きおろしがおススメです！ […]

こんにちは！ラックスジムです！ 我々日本人が一番好きなフルーツそれは”いちご”です というわけでいちご市にやってまいりました(*^^)v いちごにはビタミンC、葉酸、カリウムなどが多く含まれておりダイエットにも向いていま […]

こんにちは！LUX Gymです。 高尾山の麓にある「TAKAO36SAUNA」に行ってきました！ちなみに高尾山は登っていません笑 空気も澄んでいて、整い方が段違い。外気浴はないですが、ととのいスペースがしっかり […]

この度、LUXGymでなんとヘアセットができるようになりました！担当するのは横山トレーナーで、過去10年以上にわたってヘアメイク業を行ってきたのでその経験を生かして今回始めることになりました♪ ちょっとしたお出かけやラン […]

季節はすっかり秋になり、過ごしやすくなりましたが朝晩は冷えますね( ﾟДﾟ) 10月はスポーツの日があるように運動するには打ってつけの月です！ スポーツと言えば先日行われたサッカー日本代表戦のブラジル対日本の試合はとても […]