美尻

こんにちは！ 浦和のパーソナルジムのLUXGym（ラックスジム）です♪ 無理なくキレイを目指す！「低カロリー・高たんぱく・食べやすい」美習慣 「たんぱく質＝筋肉のため」と思われがちですが、実はお肌・髪・爪・ホルモンなど、 […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジムのLUXGym浦和店です♪ とても暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ LUXGym浦和店では毎日、暑さにも負けずトレーニングに励んでいる姿が見受けられます(^・^) […]

こんにちは！LUXGym浦和です♪ お尻を引き締めたい脚をすっきり細くしたい冷えやむくみを解消したい そんなあなたにこそ、まずはスクワットを ポイントは“正しいフォームで、無理なく続ける”こと 未来の自分のために、小さな […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGymです(^^♪ 昨日は一日雨で気温も低く外に出るのが億劫になりますね☔ そんな中でもパーソナルトレーニングは室内なので天候を気にすることはありませんね♪ 2000年以降、筋ト […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGymです(^-^) 本日は最近の代表トレーナーについて！ 代表トレーナーは主に火、水、金、土曜日に出勤しています。 大変人気のトレーナーで予約がなかなか難しくなっていますので枠 […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGymです(^-^) 先週はバレンタインがありましたね 本命、義理、逆チョコなど様々なチョコがありますが 皆さんはチョコもらえましたか？ 今日はそんなチョコレートと筋トレの関係性 […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGYMです(^-^) いきなりですが、皆さんは自己投資していますか？・・・ 僕らはしていますよ(^O^)／ １０年後、２０年後の自分に自己投資をしていきませんか？ LUXGymで […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGYMです(^-^) 年末年始は休みだったのにお出かけしたり予定があったりと色々忙しくて逆に疲れてしまった、 なんて経験はありませんか。 体力の低下や運動不足かもしれませんね(´ […]

浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ 痩せたいならスクワット！ スクワットには基礎代謝の向上や痩せやすい身体にしてくれるなど嬉しいメリットがたくさんあります。 たかがスクワットと思うかもしれませんが痩せたいなら ”S […]

ゴールデンウイークなのにとても暑いですね(;^_^Aどうも浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ 連休などでお休みしたのにお出かけしたり予定があって意外と忙しかったりしませんか、 年齢を重ねると逆に疲れたりもしますよね […]