日々のこと

ダンベルベンチプレスには、 最後の上げたところでしっかり収縮でき、大胸筋の内側へ強い刺激を与えることが出来るので 男性は ・胸板を厚くする ・太りにくい体質を手に入れる 女性は ・バストアップ ・二の腕を引き締める ・肩 […]

こんにちは！　 LUX Gymトレーナー駒崎です(^^) 本日から８月スタート、暑さも本場となりましたね！🌞 暑さ対策には色々な方法がありますが、私からは夏の食材「キュウリ」をおすすめします！ 旬のお野菜ですので是非積極 […]

こんにちは。 LUX GYMトレーナーのゆずきです♪ 今日はお客様Ｆさんのご紹介です！2月から月4回コースで通って下さっています。 当初はトレーニング初心者の為自重で正しいフォームで無理せず行いました(^^) […]

こんにちは！LUX Gymトレーナーの斎藤です！ 10月の大会へ向けてサポートしているお客様のポージング練習の様子です(^^) トレーニング、食事指導、メンテナンス、ポージングの総合サポートをさせていただいています！ 順 […]

こんにちは！ LUX Gymです♪ ８月も残りわずかになりセミの鳴き声が少し懐かしく感じるようになりましたね。 夏といえば皆さんは子供の頃スイカをよく食べていたイメージはありませんか？ 大人になるとスイカを食べる機会が減 […]

こんにちは！LUXGYMです。 最近雨の日が続いていますが、トレーニングをして心だけでも晴々としていきましょう！ 本日がCabinのスタッフのSｈｉｏさんが遊びに来てくれたので撮影させて頂きました！ 丁度バランスボールを […]

こんにちは！ LUXGYMです。 先日、後輩がトレーニングをしに遊びに来てくれました。 普段はに外資系コンサルタントをしている優秀なサラリーマンですが、こうして定期的に体を鍛えています！ トレーニング後はもちろんサウナに […]

こんにちは！LUXGYMです！ 今日は後輩が遊びに来てくれたのでトレーニング後に写真を撮りました♪ モデルのようなスタイルですが維持するためには地道な努力や苦労が必要みたいですね(;^_^A ご予約はこちらから！

こんにちは。LUXGYM のYUZUKIです。 今日はあいにくの雨でしたが空き時間に背中のトレーニングをして気分は晴れです( ´∀｀) 最近よくお客様から『姿勢が良くなったと言われる』という嬉しいお言 […]

こんにちは！LUXGYMです！ 先日エステサロンCabinのスタッフの矢本さんとトレーニングをしました。 家でも軽く筋トレをしているという事で、少しだけ追い込みましたが 最後まで笑顔でこなしていました！ 矢本さん曰く、家 […]