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ダンベルベンチプレスには、 最後の上げたところでしっかり収縮でき、大胸筋の内側へ強い刺激を与えることが出来るので
男性は ・胸板を厚くする ・太りにくい体質を手に入れる
女性は ・バストアップ ・二の腕を引き締める ・肩こりの改善 などの女性に嬉しい効果もあります！
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