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お知らせ
連休明けはツライよ
ゴールデンウイークなのにとても暑いですね(;^_^Aどうも浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ 連休などでお休みしたのにお出かけしたり予定があって意外と忙しかったりしませんか、 年齢を重ねると逆に疲れたりもしますよね […] -
日々のこと
たんぱく質の真実
プロテインのイメージは『筋トレ』を連想される方も多いはず。筋トレに力を入れている人が毎日摂取されてますもんね! そもそもプロテインの意味が【タンパク質】です。 タンパク質をしっかり摂取しなくてはいけない人は筋肉をつけたい […] -
日々のこと
体験セッションの予約はお早めに!
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ 有り難いことに3月ごろから新しく入会された方が多く、大変賑わっております(^-^) また、夏ごろになるとさらに入会される方が増えてきますので、大変予約が取れずらいと […] -
サロンニュース
ダイエットします
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ すっかり初夏の陽気で気分も晴々しますね。 そんな夏までに少しでも痩せたいダイエットしたいという方は結構多いのではないでしょうか? でも、「ジムでトレーニングしても続 […] -
日々のこと
ダイエット川柳
浦和のパーソナルジム、LUXGym浦和です♪ 先週末はとても暖かくなり、春を通りこして夏のような天気になりましたね(+_+) 各所で桜が咲き始めて一気にお花見シーズンとなりました! 春は別れの季節でもあるということで余分 […] -
日々のこと
プロテインでボディメイク
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ プロテインでボディメイク🌷 タンパク質は 三大栄養素のひとつです。 タンパク質🟰筋肉というイメージがありますが 髪の毛、爪、皮膚、内臓、骨、血液 全てがタンパク質か […] -
日々のこと
トレーニング日和
浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ 久しぶりに天気の良い週末になりましたね! 皆さんはどの部位をトレーニング、、、どのようにお過ごししてますか? 本日は3月3日ということで元総理大臣ノ村山富市さんが100歳を迎えま […] -
サロンニュース
お試しプロテイン
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、LUXGymです(^^♪ お試しプロテインの紹介です。 ファストプロウォーターセット ¥500 プロテイン(1包) ¥400 今だけお試しキャンペーン! 気になっていたけど・・・ とい […] -
日々のこと
ボディメイクには必須!?
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、ラックスジム(LUX Gym)です。 今回は筋トレには欠かせないプロテイン等についてお話ししていきます。 プロテインとはたんぱく質のことで身体に吸収されるとアミノ酸になります。筋トレ後 […] -
日々のこと
40代・50代筋トレを始めるのにまだ間に合う?
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ 皆様は筋トレを始めるのに年齢制限があると思いますか?? とある研究によると、平均年齢が90歳の方々が半年間トレーニングを行った結果、18%の筋肥大がみられました。 […]