筋トレ

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、ＬＵＸＧｙｍです♪ すっかり初夏の陽気で気分も晴々しますね。 そんな夏までに少しでも痩せたいダイエットしたいという方は結構多いのではないでしょうか？ でも、「ジムでトレーニングしても続 […]

浦和のパーソナルジム、LUXGym浦和です♪ 先週末はとても暖かくなり、春を通りこして夏のような天気になりましたね(+_+) 各所で桜が咲き始めて一気にお花見シーズンとなりました！ 春は別れの季節でもあるということで余分 […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、ＬＵＸＧｙｍです♪ プロテインでボディメイク🌷 タンパク質は 三大栄養素のひとつです。 タンパク質🟰筋肉というイメージがありますが 髪の毛、爪、皮膚、内臓、骨、血液 全てがタンパク質か […]

浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ 久しぶりに天気の良い週末になりましたね！ 皆さんはどの部位をトレーニング、、、どのようにお過ごししてますか？ 本日は3月3日ということで元総理大臣ノ村山富市さんが１００歳を迎えま […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGymです(^^♪ お試しプロテインの紹介です。 ファストプロウォーターセット ¥500 プロテイン(1包) ¥400 今だけお試しキャンペーン！ 気になっていたけど・・・ とい […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、ラックスジム(LUX Gym)です。 今回は筋トレには欠かせないプロテイン等についてお話ししていきます。 プロテインとはたんぱく質のことで身体に吸収されるとアミノ酸になります。筋トレ後 […]

こんにちは! 浦和のパーソナルジム、LUXGymです♪ 皆様は筋トレを始めるのに年齢制限があると思いますか？？ とある研究によると、平均年齢が９０歳の方々が半年間トレーニングを行った結果、１８％の筋肥大がみられました。 […]

お試し♪〜45分体験無料〜(カウンセリング✖️お身体診断) パーソナル貸切個室で今だけ入会金0円！😄 教えられる種目数は100通り以上、パターンも十人十色のお客様に合わせたトレーニングが可能🉑 手ぶらでもok❗️ウェア靴 […]

LUX Gymトレーナー駒崎です(^^)⁡今回は「かぼちゃ」についてお届けします⭐️⁡皮捨てちゃうって方は是非丸ごと食べて冬の風邪予防に役立てましょう〜！ 詳しくはインスタからご覧いただけます！ ≪お得なパーソナル体験受 […]

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGYMです。 少し遅れましたが明けましておめでとうございます！ ２０２４年は辰年ということで上り調子でトレーニングも頑張っていきましょう！ また今ならインスタを「フォロー」するだ […]