luxgym@editor 浦和のパーソナルジム、LUX Gymトレーナー駒崎です(^^)
今回は秋が旬の「サツマイモ」についてお届けします
秋のスイーツとして人気な食材ですが、栄養の観点からみてもとてもおすすめできる野菜です！
トレーニングで体づくりをしている方、ぜひ積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか？
さつまいものGOODPOINT
１、GI値が低く、他の炭水化物と比べて血糖値が上がりにくい。
２、食物繊維の「ヤラピン」が体の老廃物を除去してくれる！
正しい知識を身につけて、健康で元気な身体を作っていきませんか？
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