-
日々のこと
かぼちゃの凄いヒミツ
LUX Gymトレーナー駒崎です(^^)今回は「かぼちゃ」についてお届けします⭐️皮捨てちゃうって方は是非丸ごと食べて冬の風邪予防に役立てましょう〜! 詳しくはインスタからご覧いただけます! ≪お得なパーソナル体験受 […] -
お知らせ
本年もよろしくお願いします。
こんにちは! 浦和のパーソナルジム、LUXGYMです。 少し遅れましたが明けましておめでとうございます! 2024年は辰年ということで上り調子でトレーニングも頑張っていきましょう! また今ならインスタを「フォロー」するだ […] -
日々のこと
生姜で芯から温める
LUX Gymトレーナー駒崎です(^^) 今回は温活に取り入れたい食材「生姜」についてお届けします😊豆腐や刺身の薬味、サブ役として使われる「生姜」ですが、身体を芯から温めてくれる優れものなんです‼︎‼︎ 急に寒くなっ […] -
お知らせ
年末年始のお知らせ
こんにちは! 浦和のパーソナルジムのLUXGymです! いつもLUX Gymをご利用頂きありがとうございます♡ 《年末年始のお知らせです》 2023年12月29日(金) 〜2024年1月4日(木) までお休みとさせて頂き […] -
日々のこと
ダンベルベンチプレス
ダンベルベンチプレスには、 最後の上げたところでしっかり収縮でき、大胸筋の内側へ強い刺激を与えることが出来るので 男性は ・胸板を厚くする ・太りにくい体質を手に入れる 女性は ・バストアップ ・二の腕を引き締める ・肩 […] -
日々のこと
きゅうりのヒミツ
こんにちは! LUX Gymトレーナー駒崎です(^^) 本日から8月スタート、暑さも本場となりましたね!🌞 暑さ対策には色々な方法がありますが、私からは夏の食材「キュウリ」をおすすめします! 旬のお野菜ですので是非積極 […] -
日々のこと
プロテインが必要な理由
プロテインは、私たちの体を構成する重要な栄養素の一つです。その重要性から、健康的な食生活にプロテインを取り入れることが推奨されています。 以下は、プロテインが必要な理由のいくつかです。 これらの理由から、健康的な食生活に […] -
お知らせ
ファスティングはダイエットにいい理由✏️
ファスティングは、一定期間食事を制限することで、体内の代謝を改善し、体重を減らすことができるとされています。以下は、ファスティングがダイエットに効果的とされる理由です! ファスティングは健康な人でも行い方によっては身体に […] -
お知らせ
バレンタインキャンペーン
こんにちは!パーソナルジム×エステ浦和LUX GYMです☺️ 2月1日から2月14日までバレンタインキャンペーンを行なっております🍫 *特典*①体験料無料②プロラボ商品プレゼント•チョコレートボディメイクやダイエットの方 […] -
サロンニュース
ビューティーワールドジャパン2022!!
こんにちは!LUX GYM トレーナーの斎藤です! 先日行われたビューティワールドジャパン2022に出店していた株式会社WAMU様のハイパーナイフを受けてきました!! 温めとほぐしを高周波で同時に行ってくれるので、5分ほ […]