完全個室

こんにちは！ 浦和のパーソナルジム、LUXGYMのゆずきです♪ やっと冬らしい気温になってきましたね♪朝晩冷え込みますのでお身体気をつけていきましょうね！. ウチの近くの小学校では運動会の練習で子ども達の元気な声が飛び交 […]

ダンベルベンチプレスには、 最後の上げたところでしっかり収縮でき、大胸筋の内側へ強い刺激を与えることが出来るので 男性は ・胸板を厚くする ・太りにくい体質を手に入れる 女性は ・バストアップ ・二の腕を引き締める ・肩 […]

こんにちは！　 LUX Gymトレーナー駒崎です(^^) 本日から８月スタート、暑さも本場となりましたね！🌞 暑さ対策には色々な方法がありますが、私からは夏の食材「キュウリ」をおすすめします！ 旬のお野菜ですので是非積極 […]

こんにちは！ LUX Gymです♪ ８月も残りわずかになりセミの鳴き声が少し懐かしく感じるようになりましたね。 夏といえば皆さんは子供の頃スイカをよく食べていたイメージはありませんか？ 大人になるとスイカを食べる機会が減 […]

ファスティングは、一定期間食事を制限することで、体内の代謝を改善し、体重を減らすことができるとされています。以下は、ファスティングがダイエットに効果的とされる理由です！ ファスティングは健康な人でも行い方によっては身体に […]

こんにちは！パーソナルジム×エステ浦和LUX GYMです☺️ 2月1日から2月14日までバレンタインキャンペーンを行なっております🍫 ＊特典＊①体験料無料②プロラボ商品プレゼント•チョコレートボディメイクやダイエットの方 […]

こんにちは！LUX GYM & Cabinの斎藤です！ 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様はお忙しい中、【短期集中16回コース】で週2日、都内から通っていただいています！ 運 […]

こんにちは！LUX GYMです！ LUX GYMではトレーニングウェア、シューズ、靴下、タオルを貸し出ししております！ ウェアのサイズはS～XL、シューズのサイズ22cm～27.5cmまでご用意しています！ お […]

こんにちは！！LUX GYMです！！ 下記のとおり営業時間を20222年4月より変更致します。 ■新しい営業時間：10:00~21:00 何卒ご理解いただけますよう、宜しくお願い致します。 体験、無料カウンセリ […]

こんにちは！本日はトレーナーの紹介です。 LUX Gymパーソナルトレーナの斎藤と申します！ 学生時代はテニスでインターハイ優勝、海外での試合経験もあります！ スポーツ歴は次の通りです。 限られた時間の中で最も効率的に、 […]